断食ダイエットって言われた時、食べなかったら単純に誰でも痩せるって思いませんでしたか？
今、流行の断食ダイエットはただ食べないだけのダイエットではなく、１日、２日だけ食事を酵素ジュースに置き換える方法です。 別名ファスティングとも呼ばれています。
何日か食べないことで、胃や腸などの内臓の中を１回空っぽにして、１度休憩させるんです。 胃や腸も生きているので、やっぱりお休みが必要で、ずっと働き続けると疲れてきてしまうんです。 また、長年の老廃物や疲労がずっと蓄積されて一度お休みを与えないと、胃や腸が壊れてしまいます。 体の中に食べ物を入れないことで、通常は食べ物の解毒を行う肝臓が体内のありとあらゆる老廃物を排出しやすくなります。 それは、便秘解消や美肌効果、デトックスや新陳代謝アップにつながります。 断食ダイエットで普段の乱れた食生活やストレスで乱れた内臓の、リセットをすることができるんです。
現代人の多くは、不規則な食事及び頻繁な間食で、日々必要以上のカロリーを摂取しています。 ですので、消化吸収にエネルギーを消費しているからだの状態では、毒素を排出することができないのです。 しかし、断食を行うことで、消化吸収の働きから開放された身体は排毒の働き活発に行うようになり、本来持っている自然治癒力が高まることが期待できます。 また、消化吸収のために胃腸へ集中していた血液が、他の臓器にいきわたるようになり、他の内臓臓器が活性化されるという効果も期待できます。 さらに、断食により食べても、太りにくい体質に変わっていく事が期待できるので、カロリー不足の為「体脂肪が消費されて体重減」という直接な効果だけでなく、根本的な体質改善までが期待できます。
酵素飲料には、通常の食事では摂取出来てない数のたくさんの栄養成分が含まれ、断食中のからだにしっかり栄養を与えてくれます。 また最近では、美味しく飲みやすいものが多く断食をしっかりサポートしてくれます。

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